據(jù)俄羅斯"健康生活網(wǎng)"5月23日消息，英國科學(xué)家研究稱，睡眠不足會導(dǎo)致人們更易患感冒。

科學(xué)家在2005至2012年間，對22726名成年志愿者的健康狀況及生活方式進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)，睡眠不足會使人們更易患感冒。

研究稱，每日睡眠時間只有5個小時的人是流感高發(fā)人群。他們的免疫力不足以克制傳染，他們之中約20%的人會經(jīng)常感冒。研究員艾瑞克·普萊杰就此指出："睡眠對增強免疫力起著極大的作用。"

此外，根據(jù)統(tǒng)計結(jié)果，約60%成年人會因睡眠被打擾而不滿，有三分之一的人會因失眠感到痛苦。