下班沒(méi)事只能在辦公室自拍？你該休假了。（圖片取自臺(tái)媒）

據(jù)臺(tái)灣東森新聞云報(bào)道，身心俱疲！身為上班族你是否產(chǎn)生職業(yè)倦怠了呢？臺(tái)灣某人力銀行31日發(fā)布的“上班族倦怠與休假調(diào)查”顯示，一般上班族到職11.5個(gè)月后，就會(huì)對(duì)目前的工作產(chǎn)生倦怠感，至于最容易發(fā)病的時(shí)間，則是每個(gè)星期一的下午2點(diǎn)。

某人力銀行以網(wǎng)絡(luò)問(wèn)卷方式進(jìn)行調(diào)查，目標(biāo)對(duì)象是旗下已畢業(yè)或退伍，而且曾有正職工作的會(huì)員。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，高達(dá)91.6%的上班族曾有工作倦怠，56%的上班族更坦承自己“發(fā)病當(dāng)中”；行業(yè)類別上，以大眾傳播業(yè)(75%)比例最高，餐飲旅游業(yè)(63.6%)和信息業(yè)(61.5%)則分居2、3名的位置。

另外，這份調(diào)查也指出，超過(guò)50%的上班族表示，最容易出現(xiàn)倦怠的時(shí)間是星期一，時(shí)段則是下午兩點(diǎn)。假如出現(xiàn)職業(yè)倦怠，有高達(dá)60%的上班族透露，這種感覺(jué)會(huì)嚴(yán)重影響身心，但其中只有6.2%的人敢請(qǐng)假休息，其他人只能打起精神硬撐。

要如何解決職業(yè)倦態(tài)呢？調(diào)查顯示，若能連續(xù)休假21.9天，或者每個(gè)月平均加薪新臺(tái)幣5320元，大部分人就能克服這種工作倦怠。